Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości cywilizacyjnych, dotykająca osoby w każdym wieku. Od siedzącego trybu życia, poprzez nieprawidłowe nawyki ruchowe, po urazy i choroby zwyrodnieniowe – przyczyn problemów z kręgosłupem jest wiele. Niezależnie od źródła dolegliwości, fizjoterapia jest jedną z najskuteczniejszych i najbezpieczniejszych metod leczenia, która pozwala nie tylko zmniejszyć ból, ale przede wszystkim przywrócić pełną funkcjonalność i zapobiec nawrotom.
Problemy z kręgosłupem. Dlaczego kręgosłup boli?
Kręgosłup to skomplikowana struktura, która pełni kluczowe funkcje: podtrzymuje ciało, umożliwia ruch i chroni rdzeń kręgowy. Problemy pojawiają się, gdy równowaga w tym złożonym systemie zostaje zachwiana.
Problemy z kręgosłupem – przyczyny
Najczęstsze przyczyny to:
- Dyskopatie. Wypukliny lub przepukliny krążków międzykręgowych, uciskające na nerwy.
- Zmiany zwyrodnieniowe. Zużycie stawów kręgosłupa, ostrogi kostne.
- Niewłaściwa postawa. Długotrwałe siedzenie, garbienie się, asymetrie.
- Osłabienie mięśni core. Słabe mięśnie brzucha i grzbietu nie stabilizują kręgosłupa.
- Nadmierne obciążenia. Podnoszenie ciężarów w nieprawidłowy sposób.
- Urazy. Skręcenia, złamania, przeciążenia.
- Stres. Napięcie mięśniowe często manifestuje się bólem w okolicy karku i pleców.
Fizjoterapia – kompleksowe podejście do kręgosłupa
Fizjoterapia oferuje szeroki wachlarz metod terapeutycznych, które są dobierane indywidualnie do potrzeb pacjenta, rodzaju dolegliwości i jej nasilenia. Celem fizjoterapii jest nie tylko złagodzenie objawów bólowych, ale przede wszystkim dotarcie do ich źródła i wyeliminowanie go.
1. Diagnostyka i ocena funkcjonalna: Pierwszym krokiem jest zawsze dokładna ocena stanu pacjenta. Fizjoterapeuta przeprowadza więc szczegółowy wywiad, bada zakresy ruchomości, siłę mięśniową, postawę ciała oraz ocenia wzorce ruchowe. Często analizuje również wyniki badań obrazowych (RTG, rezonans magnetyczny). Ponadto, prawidłowa diagnoza funkcjonalna jest kluczowa dla skuteczności terapii.
2. Terapia manualna: Jedna z podstawowych i najskuteczniejszych metod. Fizjoterapeuta za pomocą rąk wykonuje precyzyjne techniki na stawach, mięśniach i tkankach miękkich. Celem jest:
- Mobilizacje i manipulacje stawów: Przywrócenie prawidłowej ruchomości w zablokowanych segmentach kręgosłupa.
- Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe: Zmniejszenie napięcia mięśni, które często towarzyszy bólowi.
- Techniki energizacji mięśni: Wzmocnienie osłabionych mięśni.
- Punkty spustowe: Uciskanie bolesnych punktów w mięśniach.
Podsumowanie
Fizjoterapia Poznań jest kompleksową i holistyczną odpowiedzią na problemy z kręgosłupem. Dzięki indywidualnemu podejściu, połączeniu terapii manualnej, leczenia ruchem i edukacji pacjenta, fizjoterapeuta pomaga nie tylko skutecznie zwalczyć ból, ale przede wszystkim przywrócić sprawność, poprawić jakość życia i zapobiec nawrotom dolegliwości. Warto pamiętać, że im wcześniej rozpocznie się terapię, tym lepsze i trwalsze efekty można osiągnąć.